Ma il peso di Roma, rispetto al resto della regione, è un po’ calato. Nell’anno 2000 la popolazione della Capitale era più numerosa di quella del resto del Lazio. Ora, con i dati aggiornati al 2025, è il resto del Lazio ad avere più abitanti di Roma Capitale.
Per la precisione, i 5.709.178 abitanti del Lazio sono così suddivisi: 2.747.290 residenti a Roma contro i 2.961.888 residenti nel resto della regione.
Le 50 città più popolose nel Lazio
Estratti i dati ufficiali dal sito dell’Istat, abbiamo confrontato il numero di abitanti delle città più popolose del Lazio tra il 2000 e il 2025: i dati ufficiali più recenti sono aggiornati al 1° gennaio 2025.
Da questi dati abbiamo elaborato una serie di classifiche, che hanno stimolato alcune interessanti considerazioni, con un focus particolare sulle grandi città in provincia di Roma e Latina.
Con i dati dei residenti aggiornati a inizio 2025 abbiamo stilato la classifica dei 50 comuni più popolosi nel Lazio.
- ROMA 2.747.290
- LATINA 127.796
- Guidonia Montecelio 89.011
- Fiumicino 82.829
- Aprilia 74.586
- VITERBO 66.393
- Pomezia 64.665
- Anzio 59.789
- Tivoli 55.115
- Velletri 52.877
- Civitavecchia 51.582
- Ardea 50.908
- Nettuno 48.145
- Marino 46.424
- RIETI 45.083
- Terracina 44.774
- FROSINONE 43.015
- Monterotondo 41.148
- Ladispoli 40.794
- Fondi 39.916
- Albano Laziale 39.662
- Ciampino 38.815
- Cerveteri 38.138
- Formia 36.807
- Cisterna di Latina 36.177
- Cassino 34.903
- Fonte Nuova 32.662
- Alatri 27.518
- Sora 24.735
- Sezze 23.698
- Frascati 22.867
- Mentana 22.565
- Genzano di Roma 22.484
- Ceccano 22.102
- Palestrina 22.092
- Anagni 20.616
- Minturno 20.452
- Colleferro 20.426
- Grottaferrata 20.307
- Ferentino 19.949
- Veroli 19.511
- Sabaudia 19.322
- Gaeta 19.137
- Anguillara Sabazia 19.038
- Zagarolo 18.876
- Santa Marinella 18.431
- Bracciano 18.379
- Ariccia 17.917
- Rocca di Papa 17.853
- Fiano Romano 16.678
Questa classifica è composta da 30 comuni della provincia di Roma, 10 della provincia di Latina, 8 della provincia di Frosinone, ed 1 solo sia per Viterbo che per Rieti, ovvero i capoluoghi stessi.
I comuni che sono cresciuti di più
Prendendo in considerazione gli stessi 50 comuni, che sono i più popolosi del Lazio, abbiamo calcolato quanto sono cresciuti in percentuale i loro residenti in questi 25 anni.
Fiano Romano +119,82%
Ardea +105,79%
Fiumicino +69,47%
Anzio +61,59%
Zagarolo +55,24%
Pomezia +49,50%
Cerveteri +49,10%
Ladispoli +47,30%
Fonte Nuova(*) +43,81%
Marino +41,23%
Rocca di Papa +41,04%
Anguillara Sabazia +40,27%
Bracciano +40,25%
Aprilia +35,29%
Guidonia Montecelio +34,85%
Nettuno +31,40%
Palestrina +29,07%
Fondi +26,28%
Santa Marinella +25,23%
Sabaudia +22,69%
Monterotondo +22,43%
Terracina +20,77%
Albano Laziale +19,73%
LATINA +18,58%
Frascati +17,68%
Grottaferrata +16,65%
Minturno +14,98%
VITERBO +12,63%
Velletri +11,66%
Cisterna di Latina +10,93%
Tivoli +9,71%
Sezze +7,76%
Ciampino +7,02%
Cassino +6,95%
ROMA +6,88%
Anagni +6,55%
Formia +4,77%
RIETI +3,53%
Alatri +3,25%
Civitavecchia +2,65%
Genzano di Roma +1,12%
Ferentino +0,30%
Ariccia -0,15%
Ceccano -1,03%
Veroli -1,11%
Colleferro -1,59%
Sora -5,37%
FROSINONE -10,55%
Gaeta -11,25%
Mentana(**) -38,37%
(*) Soltanto per il comune di Fonte Nuova è stato preso in considerazione il dato del 2002 invece del 2000, perché il comune è stato creato nel 2001.
(**) Il forte calo di popolazione di Mentana è dovuto al fatto che parte del suo territorio è stato scorporato per la nascita nel 2001 del comune di Fonte Nuova.
Quello che salta immediatamente all’occhio in questa classifica è che i comuni che sono cresciuti maggiormente sono quelli della fascia intorno a Roma.
La Capitale aumenta la popolazione ‘solo’ del 6,88%, mentre ci sono comuni come Fiano Romano e Ardea che hanno più che raddoppiato gli abitanti.
Tra i comuni più popolosi del Lazio quelli che hanno fatto segnare aumenti significativi dei residenti sono Fiumicino, Anzio e Pomezia.
I comuni più densamente popolati
L’ultima classifica che presentiamo è quella di quali sono i comuni più densamente popolati.
La densità della popolazione è calcolata mettendo in relazione il numero di abitanti con l’estensione del territorio di un comune:
(abitanti per chilometro quadrato)
- Ciampino 2.825
- ROMA 2.135
- Marino 1.892
- Albano Laziale 1.676
- Fonte Nuova 1.624
- Ladispoli 1.573
- Anzio 1.368
- Genzano di Roma 1.315
- Grottaferrata 1.123
- Guidonia Montecelio 1.108
- Monterotondo 1.004
- Frascati 989
- Ariccia 946
- FROSINONE 930
- Mentana 915
- Tivoli 805
- Colleferro 753
- Pomezia 748
- Ardea 698
- Civitavecchia 698
- Zagarolo 685
- Nettuno 676
- Gaeta 671
- Formia 498
- Minturno 484
- Palestrina 475
- LATINA 459
- Rocca di Papa 448
- Velletri 445
- Aprilia 421
- Cassino 419
- Fiano Romano 404
- Fiumicino 386
- Santa Marinella 379
- Ceccano 359
- Sora 343
- Terracina 329
- Alatri 286
- Cerveteri 283
- Fondi 275
- Cisterna di Latina 252
- Anguillara Sabazia 251
- Ferentino 245
- Sezze 236
- RIETI 219
- Anagni 182
- VITERBO 164
- Veroli 164
- Sabaudia 133
- Bracciano 129
L’emigrazione verso l’hinterland di Roma
In questa classifica salta subito all’occhio il fatto che tra i primi 4 comuni con la maggiore densità di popolazione, oltre a Roma, ci sono 3 città dei Castelli Romani.
E se proseguiamo nella lettura notiamo che ci sono ben 7 comuni dei Castelli Romani tra i primi 13.
La zona dei Colli Albani, infatti è quella che ha dovuto sopportare la spinta migratoria più forte dalla vicina Capitale. Il terreno non è molto, i comuni sono uno vicino all’altro e il peso antropico è diventato davvero difficile da sostenere.
Per questo, infatti, la zona dei Castelli Romani soffre oggi una crisi idrica che si aggrava di anno in anno, con i laghi Albano e di Nemi che si stanno prosciugando.

Meno problemi ha comportato la migrazione dei Romani verso altri grandi centri dell’hinterland come Fiumicino o Guidonia.
Per trovare la prima città della provincia di Latina, nella classifica della densità della popolazione bisogna scendere fino al 23° posto, dove troviamo Gaeta. Nella zona pontina, infatti, gli spazi sono più ampi e la densità della popolazione non è eccessiva.
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