Sbarca a Latina lo Yoga sup. Presso lo stabilimento Leolo Beach sul lungomare di Latina arrivano le lezioni di yoga sull’acqua.
Il Sup Yoga consiste nel praticare i tradizionali esercizi sulla Stand Up Paddle (SUP), la famosa tavola da surf di grandi dimensioni che si manovra in piedi con l’ausilio di una pagaia. L’attività del sup yoga fa ottenere un notevole miglioramento dell’equilibrio perché vengono impegnati muscoli profondi che altrimenti non si riusciremmo ad allenare.
Ovviamente tutto questo sposato ai benefici della respirazione all’aria aperta e la possibilità oltretutto di fare un bel tuffo in mare una volta terminata la lezione oppure quando si perde l’equilibrio di una posizione.
A differenza dello yoga praticato tra quattro mura o su un prato, fare un’esercitazione di Sup Yoga permette di lasciare i propri pensieri sulla terraferma, mentre corpo e mente si rilassano facendosi cullare dalle onde del mare.
Le lezioni, in collaborazione con l’Accademia Wibdsurf Latina, si svolgono allo stabilimento Leolo Beach dal lunedì al venerdì, prima lezione alle 8 e seconda lezione alle 9, mentre il sabato ci sarà una lezione unica serale alle 19. Per informazioni si può contattare il 333-2503033.
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